logo
pr-logo-head
Kamis, 17/05/2018 12:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Cara Mengatasi Hal Negatif dari Berita

img6

Ilustrasi berita online (Sumber: funkykit.com)

Terorisme dan politik tengah menjadi siaran utama pada televisi saat ini.

Mau tidak mau, hal ini berpengaruh terhadap keadaan emosi setiap orang.

Tak sedikit, mereka menghindar dari rangkaian berita tersebut dan memilih menonton atau melakukan kegiatan lainnya.

Meski demikian, lingkungan di sekitar pasti akan membicarakan hal yang sama karena itu yang tengah terjadi.

Anda pasti merasa depresi, muak, dan hal-hal negatif lainnya, bukan?

Berikut ini, ada beberapa strategi yang bisa dilakukan untuk menangani berita yang menimbulkan perasaan negatif mengutip laman livestrong.com.

1. Ketahui emosi Anda.

Stasiun televisi hanya mengetahui kalau bahan beritanya adalah bisnis.

Negatif atau positif, mereka kurang memperdulikannya.

Saat Anda menonton saluran televisi lokal, lalu ada sebuah acara yang membuat jantung berdetak kencang, saraf-saraf naik, itu adalah emosi negatif.

Gejala ini disebut somatik, yang melibatkan sistem saraf simpatik Anda dan dapat menimbulkan kecemasan.

Jika ada acara seperti ini, segeralah matikan televisi Anda.

2. Ubah lingkungan.

Informasi negatif mampu masuk dalam ingatan jangka panjang yang cenderung memengaruhi tingkah laku selanjutnya.

Anda pasti mendapat informasi atau berita dari berbagai media, baik itu televisi, unggahan pengikut di Facebook, atau media sosial lainnya.

#Edukasi #gaya hidup

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN