logo
pr-logo-head
Sabtu, 10/03/2018 09:00
PENULIS : RIKKO RAMADHANA PUTRA - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Trik Jitu Obati Sakit Hati Akibat Putus Cinta Menurut Psikolog

img6

Ilustrasi sedih (Sumber: Pixabay)

Putus cinta merupakan salah satu hal yang paling menyedihkan dalam hidup.

Terlebih, jika usia hubungan telah memasuki tahunan pastinya akan terasa berat saat diakhiri.

Meski begitu, lama atau tidaknya perasaan sakit dan sedih akibat putus cinta itu dipengaruhi oleh diri sendiri.

Psikolog asal Amerika Serikat, Guy Winch mengatakan putus cinta mengaktifkan mekanisme yang sama dalam otak ketika pecandu berhenti menggunakan narkoba.

"Dengan kata lain, cinta seperti candu dan patah hati membuat kita melalui kemunduran yang kuat," kata Winch kepada The Independent.

Untuk itulah, putus cinta harus disikapi dengan cara yang bijak sehingga tak merasakan sakit hati berlebihan.

Winch, yang juga penulis buku How to Fix a Broken Heart memberikan enam trik untuk mereka yang tengah mengalami putus cinta berikut ini.

Ilustrasi (Pexels)

Berhenti mencari di media sosial.

Menurutnya, jika kita terus mencari maka akan membuat si mantan kembali di pikiran dan memikirkan hubungan yang telah berakhir.

Hindari membuat alasan misterius mengenai penyebab runtuhnya hubungan.

Hal itu akan membuat mantan menjadi pemeran utama dalam pikiran.

Terima semua penjelasan sesuai dengan fakta dan pertahankan harga diri.

Buat daftar semua kompromi dalam hubungan itu yang tidak akan dilakukan lagi kelak.

Kegiatan ini tentu akan membuat Anda termotivasi untuk move on sesegera mungkin dan tidak ingin lagi mengulangi hal-hal buruk yang sudah terjadi.

Lakukan hal yang dulu terasa menyenangkan meski sekarang rasanya tidak semenarik itu.

Teruslah beraktivitas merupakan cara ampuh untuk memberi sinyal bahwa hidup terus berjalan.

Hapus semua foto atau pun semua benda yang mengingatkan tentang dia.

Menyimpannya hanya akan menimbulkan stres dan sakit hati.

Datangi teman dan dapatkan dukungan mereka.

Patah hati adalah hal yang lazim dan setiap orang punya kata-kata bijak untuk menghibur hati.

Nah, selamat mencoba ya!

#Edukasi #hiburan #hubungan asmara #gaya hidup

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

EDUKASI

Melihat Peta Galaksi Bima Sakti

Kamis, 26/04/2018 18:00
img1

EDUKASI

Sering Isi Bensin 'Full Tank'? Begini Efek Buruknya

Selasa, 06/03/2018 16:00
Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018