logo
pr-logo-head
Senin, 27/11/2017 13:01
PENULIS : RANDI - EDITOR : RAHMA

Ritual Aktris Korea Menjaga Tubuh Ideal

img6

Suzy (koreaboo.com)

JAKARTA, (PR) - Sebagai Idola, artis-artis wanita di Korea Selatan memiliki sejumlah ritual diet untuk menjaga tubuhnya tetap seksi dan sehat.

Pola itu sering kali diikuti perempuan di seluruh dunia.

Dari banyaknya artis Korea itu, berikut enam idol dengan ritual khususnya yang dilansir dari laman Koreaboo.

1. Gyuri personel Kara

Pola diet Gyuri lebih menekankan pada makanan.

Saat sarapan, dia akan makan dada ayam, telur rebus, beberapa ikan, dan segelas susu tanpa lemak.

Siang hari, hanya beberapa jenis protein, salad, dan telur rebus.

Makan malam, Gyuri punya kebiasaan unik yaitu Ia akan makan malam sebanyak dua kali.

Makan malam pertama dengan menu sebagian protein, beberapa tahu, sayuran hijau, dan beberapa kentang. 

Selanjutnya, Ia akan mengonsumsi lebih banyak protein dan beberapa sayuran seperti taoge.

2. Ailee, Penyanyi

"Saya hanya mengonsumsi 500 kal per hari," ujar Ailee.

Ketika sarapan, Ailee mengonsumsi apel, beberapa dada ayam, satu cangkir susu kedelai, dan ketimun.

Menu siang, ada satu ubi jalar, telur rebus, dan sebagian kecil yogurt polos.

Di penghujung hari, Ailee akan mengonsumsi sedikit udang, kepiting, ayam, atau daging sapi, dua cangkir sayuran, dan beberapa buah.

#beauty #gaya hidup #korea selatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018