logo
pr-logo-head
Rabu, 18/04/2018 14:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

VIDEO: Perubahan Badan yang Menakjubkan Selama Tiga Bulan

img6

Hunter Hobbs (Sumber: Youtube)

Pria bernama Hunter Hobbs menunjukan perubahan badannya selama tiga bulan dalam sebuah video time-lapse.

Selama itu, ia latihan di pusat kebugaran dan melakukan diet ketat.

Kemudian, memotret hasilnya setiap hari.

Melansir laman independent.co.uk, Rabu 18 April 2018, ia latihan lima sampai enam kali seminggu, mulai dari mengangkat badan hingga latihan kardio ringan dengan sesi 20 menit.

"Ini sedikit ekstrem, tapi memberi kemajuan yang nyata," ujarnya.

Untuk pola makan, Hobbs mengatakan bahwa diet sangat "membosankan" karena hanya mengonsumsi ayam, ubi jalar, salad, gandum, dan telur.

"Saya mencoba menghindari minuman manis dan alkohol," katanya.

Namun menurut Hobbs, kunci utama perubahan tubuhnya adalah konsisten.

"Konsisten adalah bagian tersulit selama tiga bulan itu," ujarnya.

 

#hobi #gaya hidup #gym

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN