logo
pr-logo-head
Sabtu, 10/03/2018 19:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Ikigai, Konsep Orang Jepang Bangun Pagi Tanpa Alarm

img6

Ilustrasi wanita Jepang (Sumber: jpninfo.com)

Bangun pagi terkadang menjadi hal yang paling sulit dilakukan sebagian orang.

Delapan dari sepuluh orang, pasti akan menggunakan alarm agar tidak bangun kesiangan.

Sayangnya, alarm seringkali mengganggu tidur Anda, bukan?

Jika tidak ingin kesiangan tanpa alarm, Anda mungkin harus meniru konsep orang Jepang, yaitu ikigai.

Melansir laman independent.co.uk, Sabtu 10 Maret 2018, ikigai bisa diartikan sebagai alasan Anda bangun pagi, atau lebih jelasnya tujuan hidup.

Di Pulau Okinawa yang penduduknya berusia panjang, mereka tidak memiliki kata pensiun.

Namun, diganti dengan ikigai.

Anggota National Geographic sekaligus Penulis, Dan Buettner, mengungkapkan jika konsep ikigai membuat centenarian di Okinawa hidup lebih lama.

Sedangkan ahli syaraf, Ken Mogi, menyebutkan jika ikigai akan direspon syaraf-syaraf dengan baik dan menjadi rutinitas.

Jika Anda ingin menerapkan ikigai, cobalah memulai hal-hal kecil yang akan menjadi rutinitas setiap pagi, misalnya workout, membaca, atau membersihkan rumah.

#Edukasi #gaya hidup #hobi

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018