logo
pr-logo-head
Minggu, 14/01/2018 07:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Ingin Turunkan Berat Badan? Hindari Olahraga Ini

img6

Ilustrasi olahraga (Sumber: pixabay.com)

Tak sedikit orang berolahraga untuk menurunkan berat badan.

Selain menyehatkan, olahraga memang menjadi salah satu kunci untuk menghilangkan lemak dalam tubuh.

Namun ternyata, ada beberapa olahraga yang ternyata tidak optimal dan harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan.

Melansir laman popsugar.com, Minggu, 14 Januari 2018, berikut olahraga tersebut.

1. CrossFit.

pexels.com

Olahraga ini membutuhkan keahlian khusus dan cukup berisiko besar.

Jika olahraga yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, sebaiknya hindari olahraga ini.

2. Yoga.

pexels.com

Kita semua tahu sejuta manfaat yoga bagi kesehatan.

Namun jika untuk urusan berat badan, sepertinya tidaklah cocok.

Yoga memfokuskan untuk menguatkan dan membentuk otot.

Hal itu malah akan menambah berat badan.

3. Sepeda statis.

kaskus

Bersepeda statis merupakan olahraga lainnya yang harus dihindari jika bertujuan menurunkan berat badan.

Sebab, gerakan saat berolahraga ini cukup agresif dan tidak konsisten.

#gaya hidup #kesehatan #lifestyle

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KESEHATAN

Trik Cepat Langsing Setelah Melahirkan

Senin, 27/11/2017 14:00
img1

KESEHATAN

Baking Soda Ternyata Bermanfaat untuk Buah dan Sayur

Selasa, 05/12/2017 07:00