logo
pr-logo-head
Minggu, 14/01/2018 07:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Ingin Turunkan Berat Badan? Hindari Olahraga Ini

img6

Ilustrasi olahraga (Sumber: pixabay.com)

Tak sedikit orang berolahraga untuk menurunkan berat badan.

Selain menyehatkan, olahraga memang menjadi salah satu kunci untuk menghilangkan lemak dalam tubuh.

Namun ternyata, ada beberapa olahraga yang ternyata tidak optimal dan harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan.

Melansir laman popsugar.com, Minggu, 14 Januari 2018, berikut olahraga tersebut.

1. CrossFit.

pexels.com

Olahraga ini membutuhkan keahlian khusus dan cukup berisiko besar.

Jika olahraga yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, sebaiknya hindari olahraga ini.

2. Yoga.

pexels.com

Kita semua tahu sejuta manfaat yoga bagi kesehatan.

Namun jika untuk urusan berat badan, sepertinya tidaklah cocok.

Yoga memfokuskan untuk menguatkan dan membentuk otot.

Hal itu malah akan menambah berat badan.

3. Sepeda statis.

kaskus

Bersepeda statis merupakan olahraga lainnya yang harus dihindari jika bertujuan menurunkan berat badan.

Sebab, gerakan saat berolahraga ini cukup agresif dan tidak konsisten.

#gaya hidup #kesehatan #lifestyle

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KESEHATAN

Ragam Manfaat Semangka, Salah Satunya Cegah Kanker

Senin, 02/04/2018 11:00
img1

KESEHATAN

Dampak Positif Minum Tequila bagi Tulang Manusia

Rabu, 25/07/2018 16:00
img1

KESEHATAN

Ini Alasan Generasi Milenial Kurang Bahagia

Jumat, 16/03/2018 15:30
Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018