logo
pr-logo-head
Senin, 02/04/2018 11:00
PENULIS : RIKKO RAMADHANA PUTRA - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Ragam Manfaat Semangka, Salah Satunya Cegah Kanker

img6

Ilustrasi (Sumber: pixabay)

Semangka merupakan pilihan 'cuci mulut' bagi sebagian besar masyarakat Indonesia setelah makan.

Selain rasanya yang enak, semangka juga memiliki deretan manfaat untuk kesehatan mulai dari rambut hingga kesehatan jantung.

Dilansir dari Antara, Senin 2 April 2018, dua ahli yakni  konsultan senior sekaligus ahli gizi dari Rumah Sakit Apollo di India, Dr Priyanka Rohatgi dan Apoorva Saini dari Santoshiarogyam Diet E Clinic menyebutkan beberapa manfaat dari buah semangka.

Penasaran? Berikut deretan khasiatnya untuk kesehatan yang dikemukakan dua ahli tersebut kepada Indian Express.

Foto: Pexels

Menjaga kulit dan rambut

Dengan kandungan vitamin A dan beta carotene, semangka dapat memberikan khasiat untuk kulit dan rambut.

Dengan kadar lycopene yang tinggi, semangka memiliki sifat anti-penuaan dini.

Mencegah kanker

Semangka kaya akan antioksidan yang mampu mencegah kanker.

Beberapa penelitian menyebutkan, lycopene dalam semangka dapat mengurangi risiko kanker dengan menurunkan insulin.

Menghilangkan dehidrasi

Komposisi air yang dikombinasikan dengan serat dalam semangka mampu membuat Anda terjaga dalam hidrasi.

Kesehatan jantung

Lycopene dalam semangka dapat mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah dapat membantu menurunkan penyakit jantung.

Hal ini tentunya sangat membantu mengingat penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh terbesar.

Menjaga tekanan darah normal saat olahraga

Citrulline, asam amino dalam semangka menghasilkan oksida nitrat yang membantu dalam memperluas pembuluh darah.

Untuk itu, jus semangka merupakan pilihan tepat saat olahraga.

Bagus untuk wanita pasca-menopause

Lycopene membantu mengurangi kekakuan dan ketebalan dinding arteri pada wanita pasca-menopause.

Jadi, sudahkah Anda makan semangka hari ini?

#kesehatan #Edukasi

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018