logo
pr-logo-head
Senin, 14/05/2018 13:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : YUDHO RAHARJO

Sepuluh Cara Hindari Jerawat secara Alami

img6

Ilustrasi jerawat (pixabay)

Jerawat membuat penampilan seseorang terganggu. Selain tak nyaman, jerawat yang berlebihan juga terasa meyakitkan.  

Beberapa cara sering dilakukan untuk menghilangkannya, mulai dari instan hingga alami.

Memang, cara instan lebih cepat menghilangkan noda wajah itu. Tapi, ada risiko yang dihasilkan.

Sedangkan untuk proses alami, waktu penyembuhannya cukup lama tetapi sangat aman.

Melansir laman boldsky.com, berikut cara-cara menghilangkan jerawat dengan aman.

1. Rajin minum air putih

Air putih memberi manfaat maksimal untuk detoksifikasi, sehingga berpengaruh juga pada jerawat. 

2. Olahraga.

Olahraga yang dilakukan tidak perlu berat, cukup yang ringan sebanyak dua kali seminggu.

Hal ini dilakukan agar metabolisme tubuh terpelihara dengan baik.

3. Konsumsi suplemen vitamin A, C, dan E, terutama bagi mereka yang sibuk.

4. Hindari rokok dan minuman beralkohol

Kedua benda ini memicu kerusakan pada kulit wajah.

5. Hindari stres

Jerawat datang karena stres yang dipendam dalam hati dan menjadi beban pikiran tersendiri sehingga tubuh bereaksi.

6. Biasakan untuk mencuci muka sebelum tidur.

7. Gunakanlah masker jerawat sebanyak tiga kali seminggu untuk merawat wajah.

8. Asupan buah-buhan setiap hari.

9. Usahakan tidak begadang.

10. Jangan pernah berganti produk make up dalam kurun waktu yang cepat.

#kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KESEHATAN

Rajin Bangun Pagi Turunkan Berat Badan Lebih Efektif

Senin, 27/11/2017 07:00
img1

KESEHATAN

Lima Makanan Berikut Mampu Tingkatkan Kualitas Tidur

Senin, 19/03/2018 12:30
img1

KESEHATAN

Dampak Buruk Konsumsi Kafein bagi Perempuan

Selasa, 20/03/2018 16:30
img1

KESEHATAN

Manfaat Transplantasi Rambut Bagi Pengidap Migrain

Senin, 07/05/2018 14:00