logo
pr-logo-head
Rabu, 01/08/2018 07:00
PENULIS : RIKKO RAMADHANA PUTRA - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Lima Minuman Sehat yang Membantu Menurunkan Berat Badan

img6

Ilustrasi (Pixabay)

Diet dan melakukan olahraga merupakan kunci dalam proses penurunan berat badan.

Namun ada satu hal yang perlu dicatat, bertambahnya berat badan juga dipengaruhi oleh sesuatu yang diminum. Untuk itulah, penting untuk mengetahui beberapa minuman yang tentunya dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Kemudian, menjalani diet kaya cairan juga dapat membantu Anda mengurangi lemak perut, salah satu bentuk lemak yang paling keras kepala.

Dikutip dari Hindustan Times, berikut lima minuman sehat yang mampu membantu proses menurunkan berat badan.

Ilustrasi (Pexels)

Matcha

Teh hijau yang halus ini dikonsumsi oleh para biarawan di Jepang kuno sebagai minuman pilihan. Matcha mengandung antioksidan tinggi, meningkatkan tingkat energi, membantu membakar kalori, mendetoksifikasi tubuh manusia dan meningkatkan kadar kolesterol.

Cuka apel

Cuka sari apel mengandung bahan yang disebut asam asetat, yang menurut penelitian dapat mencegah seseorang untuk mendapatkan lemak tubuh.

Jus cranberry

Buah kecil berwarna merah ini merupakan diuretik alami yang mampu mengeluarkan kelebihan air. Kandungan antioksidan didalamnya juga mampu memerangi infeksi, penyakit dan mengatur kadar kolesterol.

Teh kunyit

Minuman ini dyakini dapat mempercepat pencernaan, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan. Kunyit memiliki senyawa bioaktif yang disebut kurkumin, yang memiliki sifat penyembuhan dan menekan pertumbuhan jaringan lemak untuk mengurangi berat badan.

Fenugreek

BACA JUGA : Jarang yang Tahu, Ini Tujuh Manfaat Kuaci Bagi Kesehatan

Biji Fenugreek atau klabat yang direndam dalam air mengandung galactomanna, komponen yang dapat membuat Anda kenyang.

Anda perlu memanggang beberapa biji methi dan menghancurkannya menjadi bubuk halus. Minumlah dengan perut kosong dengan air terlebih dahulu di pagi hari atau rendam semalaman dan kunyah biji di pagi hari.

Selamat mencoba!

#gaya hidup #hiburan #Hidup Gaya #kesehatan #lifestyle

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KESEHATAN

Awas! Tidur Saat Lepas Landas Dapat Membahayakan

Selasa, 27/03/2018 13:00
img1

KESEHATAN

Ternyata, Penderita Diabetes Boleh Konsumsi Mangga

Senin, 16/07/2018 07:00
Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018