logo
pr-logo-head
Jumat, 10/08/2018 09:09
PENULIS : RANDI MULYADI

Pria, Berikut Lima Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih

img6

Ilustrasi ISK (medicalnewstoday)

Infeksi saluran kemih (ISK) terjadi karena bakteri berbahaya masuk saluran kemih dan mulai menyebar uretra.

Meski kebanyakan menyerang perempuan, tapi bukan berarti pria kebal terhadap penyakit ini.

Pria yang terkena ISK akan merasa sering ingin buang air kecil dan akan nyeri saat melakukannya.

Anda tentu tidak ingin mengalaminya, bukan? Untuk itu, berikut cara mencegah ISK berdasarkan laman boldsky.com.

1. Jangan menahan buang air

Anda pasti sudah pernah mendengar kalimat ini. Menahan kencing terlalu lama akan mengakibatkan bakteri berbahaya menyerang kandung kemih.

2. Pastikan asupan cairan tubuh terpenuhi.

Orang dewasa normal dianjurkan minum air setidaknya 2,5 hingga 3 liter air dalam sehari.

Selain meningkatkan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh, cairan dalam tubuh dapat mencegah terkena ISK.

3. Pastikan alat kelamin bersih dan kering.

Alat kelamin pria harus dibersihkan setiap kali saat mandi. Sebab, sabun mandi saja tidak cukup untuk menjaga kebersihannya.

Bersihkan alat kelamin secara menyeluruh. Infeksi biasanya dimulai dengan iritasi di bagian sekitar alat kelamin dan terasa gatal.

Kemudian, bakteri secara bertahap akan masuk ke seluruh saluran kemih.

4. Coba cek kesehatan secara menyeluruh.

Penyakit batu ginjal, diabetes, dan pembesaran prostat, ternyata meningkatkan kemungkinan terkena ISK pada pria.

Melakukan cek kesehatan tubuh yang menyeluruh seperti tes darah, tes urine, pemeriksaan jantung, dan lain-lain, akan sangat membantu mendeteksi kondisi tubuh.

Pria di atas 50 tahun disarankan menjalani pemeriksaan kesehatan prostat, termasuk PSA (antigen spesifik prostat).

5. Hati-hati ketika berhubungan intim.

Bakteri Escherichia coli (E.coli) adalah penyebab utama di balik sebagian besar kasus ISK.

E.coli bisa menular. Jadi, jika Anda berhubungan seks tanpa kondom, kemungkinan E.coli masuk ke uretra sangatlah besar.

Maka dari itu, gunakanlah kondom sebagai perlindungan. Tapi yang terpenting, jagalah kebersihan diri sendiri secara teratur.

#kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KESEHATAN

Alasan Multivitamin Dapat Membahayakan Tubuh

Rabu, 29/11/2017 18:00
Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018