logo
pr-logo-head
Minggu, 12/08/2018 07:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Alasan Kenapa Tidak Boleh Langsung Mandi Seusai Olahraga

img6

Ilustrasi mandi (pixabay)

Hamir semua orang tahu jika mandi setelah olahraga usai tidak diperbolehkan.

Hanya saja, sedikit yang mengetahui alasan mengapa hal itu dilarang.

Melansir laman timesofindia.com, lansung mandi setelah olahraga bisa meningkatkan terkena ruam dan masalah kulit akibat pertumbuhan bakteri.

Keringat yang dikeluarkan tubuh bercampur dengan udara sekitar menjadi sarang bakteri.

Selain itu, suhu tubuh yang masih panas juga akan terkejut ketika terkena suhu yang dingin.

Anda harus memiliki waktu jeda setelah berolahraga jika ingin mandi.

Biasanya, tunggulah 20 menit.

Dalam waktu tersebut, tubuh mulai mendingin dan detak jantung pun kembali normal.

Idealnya, tubuh seseorang akan berhenti mengeluarkan keringat berlebihan setelah 20 sampai 30 menit seusai berolahraga.

Namun, jika Anda benar-benar merasa tidak bisa menunggu, gunakan waktu tersebut untuk merehidrasi tubuh dengan cara minum air atau jus.

#kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KESEHATAN

Delapan Alasan Kenapa Perut Merasa Sering Lapar

Jumat, 01/06/2018 11:00
img1

KESEHATAN

Tiga Cara Simpel Hilangkan Alergi Seafood

Selasa, 30/01/2018 12:00
img1

KESEHATAN

Penyakit Crohn, Begini Cara Temukan Gejalanya

Senin, 23/04/2018 07:00
img1

KESEHATAN

Bahaya Cek Ponsel Saat Bangun Tidur

Rabu, 06/12/2017 19:00
Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018