logo
pr-logo-head
Rabu, 06/12/2017 19:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Bahaya Cek Ponsel Saat Bangun Tidur

img6

Ilustrasi Cek Ponsel (pixabay.com)

Sekarang, ketika bangun pagi, kebanyakan orang pasti memeriksa ponselnya.

Kebiasaan itu ternyata berdampak pada tingkat stres otak kita.

Mengutip laman mydomaine.com, 10 menit pertama setelah bangun tidur di pagi hari menjadi waktu yang sangat penting.

Memeriksa ponsel di waktu tersebut, akan mengganggu Anda dengan cara yang mengejutkan.

Menurut penulis Momentum, Michael McQueen, teknologi telah membajak pikiran manusia.

Inilah pentingnya meninjau ulang cara teknologi dapat meningkatkan rutinitas sehari-hari.

Para peneliti menemukan bahwa memeriksa ponsel yang terus menerus mengirimkan pemberitahuan tentang sesuatu, akan memengaruhi otak dan berkontribusi terhadap kecemasan.

Sebuah studi terhadap 2000 pekerja di Inggris, mereka yang selalu memeriksa email pagi hari atau malam hari dikaitkan dengan tingkat tekanan seseorang.

Michael menyarankan, Anda tidak harus mengecek semua pemberitahuan itu saat bangun tidur.

Sebab, segala bentuk pemberitahuan baik itu email, pesan teks, dan Instagram dapat menunggu.

Sehingga dapat mengurangi stres dan membuat hari Anda terasa lebih menyenangkan.

#gaya hidup #kesehatan #ponsel

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN