logo
pr-logo-head
Jumat, 20/04/2018 08:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Lima Makanan Pencegah Kebotakan

img6

Iustrasi brokoli (Pixabay)

Kebotakan bisa terjadi akibat kekurangan nutrisi rambut dan gaya hidup.

Untuk menghindari kebotakan, beberapa orang mengubah gaya hidupnya, termasuk dalam pemilihan makanan.

Sejumlah makanan ada yang mengandung nutrisi untuk mencegah kebotakan.

Melansir laman dailydstar.co.uk, berikut lima makanan pencegah hilangnya rambut.

1. Daging merah

Seorang trichologist bernama Anabel Kingsley mengatakan, ferritin (protein penyimpan zat besi) diperlukan untuk memproduksi protein sel rambut.

Kekurangan ferritin umumnya menyebabkan kerontokan rambut dan memperpendek fase pertumbuhan rambut dari siklus pertumbuhan.

Ferritin beserta zat besi dapat diperoleh dari daging merah.

2. Kerang

Kerang kaya akan selenium yang membentuk selenoprotein, yang berguna mereproduksi, metabolisme, sintesis DNA, dan imunitas.

Selenium juga berfungsi untuk menstimulasi folikel rambut agar mendorong pertumbuhan rambut baru.

3. Kacang-kacangan

BACA JUGA : Rahasia Dibalik Rambut Indah Kate Middleton

Kacang-kacangan kaya akan zat besi, magnesium, dan protein.

Kekurangan protein bisa mengakibatkan kebotakan karena rontok.

#Kuliner #kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KULINER

Mencicipi Nasi Beralas Daun Jati

Minggu, 03/12/2017 07:00
img1

KULINER

Wajit Cililin, Kuliner Legit Khas Bandung Barat

Minggu, 03/12/2017 17:00
Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018