logo
pr-logo-head
Jumat, 11/05/2018 13:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : YUDHO RAHARJO

Tujuh Manfaat Buah Durian bagi Tubuh

img6

Ilustrasi durian (pixabay)

Durian terkenal sebagai raja buah (kings of fruits) yang bercita rasa sangat manis dan beraroma menyengat.

Banyak orang menyukai buah berduri ini. Namun, tak sedikit juga yang membenci aromanya.

Mengesampingkan aroma dan rasa, durian ternyata kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin B, C, dan E.

Ada juga mineral esensial seperti zinc, mangan, besi, natrium, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfat.

Selain itu, ada juga tujuh manfaat durian bagi tubuh berdasarkan laman shape.com.sg.

1. Durian membuat bahagia

Saat mengonsumsi durian, secara otomatis wajah akan berseri. Hal itu dikarenakan kandungan tryptophan asam amino yang dikonversi menjadi serotonin.

Senyawa serotenin akan memunculkan perasaan bahagia dan relaksasi.

2. Membantu mengatur tidur

Selain membuat bahagia, tryptophan asam amino durian akan diubah tubuh menjadi melatonin.

Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur.

3. Mengontrol tekanan darah

Durian kaya akan potasium, yang membantu menjaga tingkat tekanan darah.

4. Sumber energi

Durian mengandung karbohidrat tinggi yang mendorong pelepasan energi selama olahraga.

#Kuliner

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018