logo
pr-logo-head
Jumat, 11/05/2018 13:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : YUDHO RAHARJO

Tujuh Manfaat Buah Durian bagi Tubuh

img6

Ilustrasi durian (pixabay)

Durian terkenal sebagai raja buah (kings of fruits) yang bercita rasa sangat manis dan beraroma menyengat.

Banyak orang menyukai buah berduri ini. Namun, tak sedikit juga yang membenci aromanya.

Mengesampingkan aroma dan rasa, durian ternyata kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin B, C, dan E.

Ada juga mineral esensial seperti zinc, mangan, besi, natrium, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfat.

Selain itu, ada juga tujuh manfaat durian bagi tubuh berdasarkan laman shape.com.sg.

1. Durian membuat bahagia

Saat mengonsumsi durian, secara otomatis wajah akan berseri. Hal itu dikarenakan kandungan tryptophan asam amino yang dikonversi menjadi serotonin.

Senyawa serotenin akan memunculkan perasaan bahagia dan relaksasi.

2. Membantu mengatur tidur

Selain membuat bahagia, tryptophan asam amino durian akan diubah tubuh menjadi melatonin.

Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur.

3. Mengontrol tekanan darah

Durian kaya akan potasium, yang membantu menjaga tingkat tekanan darah.

4. Sumber energi

Durian mengandung karbohidrat tinggi yang mendorong pelepasan energi selama olahraga.

#Kuliner

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KULINER

Resmi, Pizza Neapolitan Jadi Warisan Budaya Dunia

Senin, 11/12/2017 09:00
img1

KULINER

"Ayam Bersila", Kuliner Unik Jawa Barat

Kamis, 07/12/2017 12:00
img1

KULINER

Shirataki, Nasi Jepang yang Cocok untuk Diet

Jumat, 11/05/2018 15:00
img1

KULINER

Suka Kuliner? Lima Pekerjaan Ini Cocok untuk Anda

Senin, 15/01/2018 12:00