logo
pr-logo-head
Jumat, 11/05/2018 13:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : YUDHO RAHARJO

Tujuh Manfaat Buah Durian bagi Tubuh

img6

Ilustrasi durian (pixabay)

Durian terkenal sebagai raja buah (kings of fruits) yang bercita rasa sangat manis dan beraroma menyengat.

Banyak orang menyukai buah berduri ini. Namun, tak sedikit juga yang membenci aromanya.

Mengesampingkan aroma dan rasa, durian ternyata kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin B, C, dan E.

Ada juga mineral esensial seperti zinc, mangan, besi, natrium, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfat.

Selain itu, ada juga tujuh manfaat durian bagi tubuh berdasarkan laman shape.com.sg.

1. Durian membuat bahagia

Saat mengonsumsi durian, secara otomatis wajah akan berseri. Hal itu dikarenakan kandungan tryptophan asam amino yang dikonversi menjadi serotonin.

Senyawa serotenin akan memunculkan perasaan bahagia dan relaksasi.

2. Membantu mengatur tidur

Selain membuat bahagia, tryptophan asam amino durian akan diubah tubuh menjadi melatonin.

Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur.

3. Mengontrol tekanan darah

Durian kaya akan potasium, yang membantu menjaga tingkat tekanan darah.

4. Sumber energi

Durian mengandung karbohidrat tinggi yang mendorong pelepasan energi selama olahraga.

#Kuliner

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KULINER

Semua Pelayan Restoran Ini Mengidap HIV/AIDS

Sabtu, 02/12/2017 19:00
img1

KULINER

Mencicipi Nasi Beralas Daun Jati

Minggu, 03/12/2017 07:00