logo
pr-logo-head
Selasa, 13/02/2018 11:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Sisi Positif Empat Makanan yang Dianggap Junk Food

img6

Ilustrasi Burger (Sumber: pixabay)

Makanan yang dikategorikan junk food seringkali dihindari karena kurang sehat dan rendah gizi.

Namun, ahli gizi asal Australia, Lee Holmes, menekankan agar tidak perlu khawatir ketika mengonsumsi satu atau dua makanan favorit, meski itu junk food.

Meski begitu, Ia juga tidak menyarankan agar memasukkan makanan itu pada menu harian atau yang sering dikonsumsi.

"Ini soal keseimbangan. Satu makanan tak sehat tidak akan membuatmu gemuk. Begitu juga sebaliknya," ujarnya dikutip dari cnn.com, Selasa, 13 Februari 2018.

Maka dari itu, Lee pun menjelaskan sisi positif dari beberapa jenis makanan yang dianggap junk food.

1. Burger

pexels

Burger dikenal sebagai junk food yang mengandung lemak jahat, tetapi memiliki rasa yang lezat.

Jika Anda sangat menginginkan burger dari restoran cepat saji, jangan dihabiskan semuanya.

Cukup satu atau dua gigitan saja.

Hal itu hanya untuk memuaskan perasaan Anda.

Lee menyarankan agar membuat burger sendiri di rumah.

Sehingga, Anda bisa memilih semua bahannya dengan kualitas yang sangat baik.

2. Es krim

pexels

Untuk menguatkan gigi dan tulang, kalsium memang sangat diperlukan.

Orang sudah tahu jika susu adalah sumber kalsium yang sangat besar.

Namun jika bosan minum susu, Anda bisa menggantinya dengan es krim sesekali.

3. Pizza

pexels

Sama halnya seperti burger, pizza kerap dikenal sebagai junk food.

#Kuliner #gaya hidup #kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

KULINER

Trik Imbangi Pahit Kopi Tanpa Gula

Kamis, 12/04/2018 14:30
img1

KULINER

Tips Memasak Daging Kambing Agar Tak Berbau

Rabu, 13/06/2018 13:00