logo
pr-logo-head
Jumat, 25/05/2018 19:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi saat Berbuka, Salah Satunya Teh Manis

img6

Ilustrasi teh manis (Sumber: imgur)

Waktu berbuka sangat dinantikan ketika umat Muslim berpuasa.

Saat itu, semua orang mengakhiri puasanya dengan minum dan menikmati sejumlah hidangan.

Banyak orang tak memerhatikan apa yang dikonsumsinya ketika berbuka, padahal tubuh membutuhkan asupan yang pas setelah puasa.

Untuk menambah cairan dalam tubuh, ada beberapa minuman yang harus dihindari saat berbuka.

Melansir laman emirates247.com, berikut minuman yang harus dihindari.

Kopi dan teh manis

Hindari minum teh dan kopi langsung setelah berbuka.

Kandungan kafeinnya justru menghilangkan cairan tubuh sehingga membuat Anda semakin haus, apalagi sudah diberi gula.

Bahkan, sejumlah pakar tidak merekomendasikan teh manis untuk berbuka.

Alasannya, teh manis hanya mengandung satu jenis gula yaitu sukrosa saja.

Padahal tubuh membutuhkan glukosa dan fruktosa.

Selain itu, kandungan gula juga memengaruhi total kalori teh manis.

Biasanya, orang akan menambahkan dua hingga tiga sendok gula pada minumannya, sehingga secangkir teh manis kalori 150 kkal.

Selain kalori, indeks glikemik dari minum teh manis itu berat.

Jadi respons teh manis terhadap pankreas akan sangat tinggi, yang membuatnya bekerja keras ketika sukrosa.

#Kuliner #kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN