logo
pr-logo-head
Selasa, 10/07/2018 14:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

10 Manfaat Biji Nangka yang Jarang Diketahui

img6

Ilustrasi biji nangka (Sumber: flicker)

Nangka merupakan buah yang mudah dijumpai di Indonesia dan memiliki manfaat yang baik.

Selain dagingnya dimakan secara langsung, nangka juga bisa digunakan sebagai bahan masakan yang terkenal di Yogyakarta, yaitu gudeg.

Namun, tidak hanya dagingnya saja yang bisa dimanfaatkan.

Biji nangka juga dapat dikonsumsi dan bermanfaat bagi tubuh.

Melansir laman boldsky.com, ada 10 manfaat biji nangka untuk kesehatan.

Berikut manfaat tersebut:

1. Mencegah gangguan pencernaan

Sama seperti buahnya, biji nangka juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

Serat tersebut membantu proses pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

2. Membantu menjaga kesehatan mata

Biji nangka kaya akan vitamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya gangguan pada sistem penglihatan.

3. Mencegah anemia

Bagi yang memiliki hemoglobin rendah, Anda disarankan mengonsumsi satu atau dua buah biji nangka setiap minggu.

Sebab, biji nangka memiliki kandungan zat besi yang sangat baik untuk proses pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya anemia.

4. Mengurangi stres

#kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018