logo
pr-logo-head
Selasa, 10/07/2018 14:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

10 Manfaat Biji Nangka yang Jarang Diketahui

img6

Ilustrasi biji nangka (Sumber: flicker)

Biji nangka mengandung sejumlah protein dan mikronutrien.

Kedua nutrisi ini membantu menurunkan tekanan mental dan rasa stres yang sedang dialami.

BACA JUGA : Enam Gejala Stres, Salah Satunya Ingin Junk Food 

5. Mencegah sembelit

Selain memperlancar pencernaan, kandungan serat biji nangka membuat usus lebih mudah mudah melakukan proses detoksifikasi dan mencegah sembelit.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Biji nangka memiliki efek antimikroba dan kaya akan kandungan seng, sehingga sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Mencegah penyakit kanker

Kandungan antioksidan dalam biji nangka dapat menghindarkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Selain itu, biji nangka memiliki sifat antikanker, yang dapat memperlambat degenerasi sel-sel kanker.

8. Menjaga kesehatan tulang

Biji nangka juga mengandung kalsium yang dapat  menjaga tulang agar tetap sehat.

Selain itu, biji nangka memiliki kandungan potasium yang dapat menguatkan tulang.

9. Dapat membantu pembentukan otot

Biji nangka menjadi pilihan yang tepat bagi Anda yang tengah membentuk otot tubuh, sebab mengandung protein berkualitas untuk otot. 

10. Menurunkan risiko penyakit jantung

Tidak ada sedikit pun kolesterol pada biji nangka.

Hal ini sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung.

Bahkan, mengonsumsi biji nangka dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

#kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018