logo
pr-logo-head
Selasa, 06/03/2018 07:00
PENULIS : RIKKO RAMADHANA PUTRA - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Lima Menu Sarapan Unik dan Bergizi yang Cocok untuk Buah Hati

img6

Ilustrasi sarapan (Sumber: Pixabay)

Sarapan merupakan kegiatan yang penting dilakukan untuk memulai aktivitas. 

Terlebih, berdasarkan sebuah studi oleh Daily Mail Online, empat dari lima orang tua setuju bahwa sarapan merupakan hal yang wajib dilakukan.

Kemudian, sebagian besar dari mereka menilai sarapan dapat meningkatkan memori serta konsentrasi saat beraktivitas.

Meski begitu, sarapan kerap menjadi hal yang susah dilakukan bagi anak-anak sehingga diperlukan trik tertentu untuk membuat anak berminat untuk sarapan.

Selain harus bergizi, sarapan untuk anak juga harus dibuat sedemikian rupa untuk menarik keinginan mereka.

Diansir dari laman Metro, berikut lima contoh sarapan bergizi sekaligus cantik untuk anak.

1. Roti senyum bergizi.

instagram.com/veg.yum

Roti ditambahkan dengan alpukat serta dua buah tomat yang membentuk mata.

Tak lupa, tambahkan timun sebagai mulut guna mempercantik roti.

Jika anak tidak menyukai alpukat, Anda bisa menggantinya dengan keju.

2. Pancake blueberry.

instagram.com/tweetiegentile

Kombinasi tepung gandum dan adonan dimuati dengan blueberry sampai ujung keseimbangan yang mendukung antioksidan dan vitamin serta karbohidrat.

3. Buah-buahan lucu.

Tak perlu banyak jenis makanan, jenis sarapan ini hanya perlu beberapa buah dengan potongan cantik seperti semangka, nanas, anggur, apel dan melon.

4. Telur mata sapi cantik.

instagram.com/healthy_easy_yummy_

Telur mata sapi dengan diberi paprika ini mengandung banyak protein serta vitamin A, B12 dan zat bergizi lainnya.

5. Sarapan manis.

Foto: instagram.com/nourishedlittleeaters

Sarapan ini terdiri dari beberapa irisan pisang dengan gula kelapa dan disajikan dengan muesli kayu manis, yogurt kelapa, raspberry, biji labu dan permen gula kelapa yang hancur.

Tinggalkan permen gula kelapa jika Anda ingin membatasi kadar gula.

Nah, menurut Anda, mana yang paling lezat?

#parenting #Kuliner #kesehatan

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250

MOST READ

avatar
Ask The Expert

Wine Biru 'Vindigo', Idola Baru di Negara Prancis

Sebotol wine biru yang dilabeli Vindigo ini dijual seharga 12 Euro atau setara Rp199 ribuan.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Senin, 13/08/2018