logo
pr-logo-head
Sabtu, 07/04/2018 17:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Pernah Jet Lag? Ini Penyebabnya

img6

Ilustrasi jet lag (Sumber: pixabay)

Saat bepergian menggunakan pesawat dengan durasi yang lama, seseorang mungkin akan terkena jet lag.

Nah, apa sebenarnya yang menyebabkan seseorang terkena jet lag?

Jet lag dengan nama ilmiah desynchronosis merupakan gangguan temporer pada jam biologis tubuh manusia akibat terbang melewati banyak perbedaan zona waktu.

Para peneliti dari Universitas Oxford, Universitas Notre Dame, dan F. Hoffmann La Roche mengungkapkan jika jet leg diakibatkan karena penyesuaian diri dengan pola gelap dan terang.

Melansir laman boldsky.com, Sabtu 7 April 2018, saat itu, tubuh manusia tidak diberi kesempatan yang cukup untuk beradaptasi melewati zona waktu, sehingga jam biologisnya terganggu.

Gejala yang umum terjadi saat jet lag salah satunya sulit tidur atau malah sebaliknya, tidur berlebihan.

Anda juga bisa merasa kelelahan yang tak kunjung reda dan gangguan selera makan.

Untuk mengatasi dan menghindari jet lag, Anda perlu berolahraga, pilih penerbangan waktu mendaratnya malam hari, dan sedikit kafein dari kopi.

#Traveling #Edukasi #Kesehatan Kulit

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN

img1

TRAVELING

Ini Alasan Kursi Pesawat Menghadap ke Depan

Selasa, 24/04/2018 17:30
img1

TRAVELING

10 Skyline Terbaik di Dunia yang Wajib Anda Kunjungi

Minggu, 18/03/2018 07:00
img1

TRAVELING

Berlibur? Begini Cara Atur Keuangan Agar Tak Bangkrut

Sabtu, 31/03/2018 11:00
Menuju Smart Government Bersama Pikiran Rakyat_300x250
avatar
Ask The Expert

Mengenal Ghorayeba, Sajian Kue Lebaran Khas Negeri Firaun

Kue ini sering disebut juga sebagai biskuit pasir yang masuk dalam kategori kue kering.

RIKKO RAMADHANA PUTRA
Jumat, 15/06/2018