Sebagian besar bahkan hampir semua orang pasti merencanakan waktu liburan dengan matang agar jumlah liburnya bisa maksimal.

Liburan tidak hanya tentang senang-senang. Aktivitas ini bermanfaat untuk kesehatan mental, membantu rileks, detoksinasi, dan melupakan pekerjaan sejenak.

Namun, beberapa peneliti mengatakan, jumlah waktu liburan idealnya harus tujuh hari hingga 11 hari.

Para peneliti dari Finlandia's University of Tempere yang dikutip dari metro.co.uk, mengatakan alasannya durasi waktu liburan tersebut, yakni menghilangkan stres akibat pekerjaan.

Jika liburan hanya satu atau dua hari, seseorang masih dalam mode kerjanya, belum mendapatkan perasaan rekreasinya.

Sayangnya jika terlalu lama hingga dua minggu atau lebih, Anda bakal khawatir semua pekerjaan tidak akan terselesaikan setelah pulang.

Jadi untuk benar-benar bersantai tanpa adanya tekanan, Anda harus berlibur lebih dari seminggu dan kurang dari dua minggu.

Jeda singkat libur di akhir pekan jarang membuat karyawan pulih secara signifikan dari beban pekerjaan.

Para karyawan menunjukan kesehatannya pulih setelah mengambil waktu liburan selama delapan hari.