logo
pr-logo-head
Kamis, 22/02/2018 12:00
PENULIS : RANDI MULYADI - EDITOR : RAHMA PRATIWI

Tanda-Tanda Anda Membutuhkan Piknik

img6

Ilustrasi liburan (Sumber: pixabay)

Liburan atau piknik merupakan kegiatan yang dibutuhkan setiap orang untuk menyegarkan kembali pikiran dari rutinitas.

Berdasarkan survei yang dilakukan Psychology Today, 81 persen manajer setuju liburan dapat mengurangi kelelahan karyawannya.

Kemudian, jika Anda melewatkannya, hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan dan emosional yang serius.

Ternyata, ada tanda-tanda bahwa Anda harus segera liburan.

Melansir laman travelandleisure.com, Kamis 22 Februari 2018, berikut tanda-tanda tersebut.

1. Merasa negatif.

Perasaan negatif di sini terjadi ketika Anda merasa bosan, tak bisa menyelsaikan pekerjaan di kantor maupun di rumah.

Segala sesuatu pasti akan menjadi buruk.

Saat inilah Anda membutuhkan istirahat dan mengambil liburan.

2. Sulit tidur.

Hormon stres akan melepaskan hormon-hormon lain yang membuat Anda sulit tidur.

Hal ini diakibatkan karena banyak yang sedang dipikirkan.

Untuk meredam semua, ambil waktu untuk berlibur.

3. Sering melakukan kesalahan di kantor.

Selain sulit tidur, hormon stres menyebabkan Anda tidak fokus.

Dan, tentu saja hal ini berakibat pada pekerjaan Anda.

Mintalah cuti beberapa hari atau gunakan waktu akhir pekan Anda untuk berlibur, sehingga pekerjaan akan berjalan normal kembali.

4. Kelelahan.

Anda pasti pernah merasa masih lelah meski sudah beristirahat.

Akibatnya, Anda mudah tersinggung, datang telat ke tempat kerja, dan malas mengerjakan hal-hal lain.

Anda memerlukan liburan untuk menghilangkan semua kelelahan dan mengisi semua energi.

5. Pekerjaan telah menjadi kehidupan.

Maksudnya, Anda telah bekerja sepanjang hari dan akan memikirkan pekerjaan lagi ketika pulang.

Kemudian, ketika berbicara dengan orang lain, percakapan tersebut akan berisi tentang pekerjaan semata.

6. Selalu mengeluh.

Kondisi ini terjadi ketika Anda tengah stres berat, menjadi gangguan bagi orang lain, dan dipastikan, Anda akan mengeluh ke setiap orang.

Jika seperti ini, segeralah ambil waktu untuk liburan sehingga tidak mengganggu kesehatan Anda.

#Edukasi #gaya hidup #hiburan #Traveling

KOMENTAR

ARTIKEL LAIN